Триггеры в ASMR могут быть звуковые, визуальные, триггеры персонального внимания, когнитивные. Триггеры АСМР выявляются индивидуально. Нет универсальных триггеров. Выделим самые популярные 4 группы:
✔ Звуковые:
В первую очередь это всё, что связано с голосом - шёпот, тихая размеренная речь, акцент (естественный или напускной), особый тембр, а также специфические звуки - жевание жвачки, причмокивание, цоканье языком, намеренное усиление шипящих и твёрдых звуков ("ш", "щ", "с", "т" и др.). Также сюда относится шуршание, лёгкое постукивание, пошкрябывание рельефных текстур, звук воды.
✔ Визуальные:
Чаще всего это всё то, что связано с руками в кадре - массаж, поглаживание (себя или другого человека), просто плавные движения рук, монотонное перелистывание страниц или плавное перебирание мелких предметов.
✔ Персональное внимание:
В основном это ролевые игры - разыгрывание ситуации, при которой имитируется личный контакт со зрителем путём прикосновений к камере. Самые популярные - приём у врача, визит к парикмахеру, макияж.
✔ Когнитивные (те, которые нельзя показать на видео, а можно наблюдать лишь в реальной жизни в поведении окружающих):
Самое сложное и непонятное лично для меня) Оказывается, некоторых штырит от проявлений альтруизма - бескорыстной помощи, искренней беседы. Бывает и такое)
➛ Универсального триггера нет, у каждого человека он свой и найти его можно лишь опытным путём.
То, что расслабляет одного, может абсолютно не действовать или даже откровенно раздражать другого. Именно поэтому блогеры, которые ведут АСМР-каналы, делают разноплановые видео с самыми разными "фишками" - ведь зрителей тысячи, и у каждого свой "пунктик", а угодить надо всем).
Восприятие тоже у всех разное - кто-то предпочитает видео на иностранном языке, чтобы не отвлекаться на смысл, а слушать только звуки, кому-то больше нравится мужской голос, чем женский.
Спектр триггеров очень широк, настолько широк, что порой одни АСМР-чувствительные не могут понять других. Самыми распространёнными из них являются шёпот, тихий голос и некоторые нежные, но острые звуки: постукивание ногтями, шелест страниц и т. п.
Следующей большой группой стимулов являются персональное внимание, забота и разные её проявления. Именно поэтому в Сети огромной популярностью пользуются так называемые ролпели (role play), где асмртист (человек, который записывает АСМР-видео) просто играет роль врача, рецепциониста, друга и т. д. Но есть и такие варианты этого стимула, которые невозможно обыграть и снять на видео. Например, часто называют сильным стимулом ситуации, когда кто-то рядом пользуется твоими вещами, допустим, берёт твою ручку и пишет ею, или кто-то бескорыстно помогает тебе в каком-то деле. Есть также и совершенно уникальные триггеры, как, например, искренность или откровенность собеседника. Несомненно, на интенсивность ощущений у многих воспринимающих оказывает влияние их субъективное отношение к асмртисту. А некоторые АСМР-чувствительные даже способны вызывать это ощущение произвольно по своему желанию.
Диапазон ощущений от этих стимулов также очень широк и варьируется от простого приятного расслабления и сонливости до ощущения счастья и волн удовольствия, спускающихся от затылка по позвоночнику к конечностям.